Ashley Grejem je postala prepoznatljivo lice u svetu mode, posebno kao plus-size manekenka koja promoviše prihvatanje različitih tela i raznolikost u industriji mode. Njen hrabar i samouveren pristup modi privukao je mnogo pažnje i inspirisao mnoge žene da se osećaju sigurnije u svojoj koži. Nedavno se pojavila na gala događaju u potpuno prozirnom izdanju, ističući svoje obline i pokazujući da lepota ne poznaje granice veličine.
Ashley je postala ikona pozitivnog tela i ljubavi prema sebi, a njen pristup ishrani odražava ovu filozofiju. Iako ne pridaje veliku pažnju kalorijama, bira hranu koja joj prija i čini je srećnom. Njen dnevni unos hrane obuhvata raznovrsne i zdrave obroke, uključujući voće, povrće, integralne žitarice i zdrave proteine.
Ova priča također ističe važnost redovnog vežbanja kako bi se očuvalo zdravlje i forma, bez obzira na godine. Nicole Murphy, koja ima 55 godina, pokazuje da je predanost treninzima ključ za održavanje zategnute tjelesne građe. Njen redovan program vežbanja kombinuje kardio i vježbe snage, što joj pomaže da održava mladolik izgled i dobru formu. Ove priče nas podsećaju na važnost ljubavi prema sebi, prihvatanja različitosti u telu i brige o fizičkom zdravlju kroz zdravu ishranu i redovno vežbanje. Bez obzira na godine i veličinu tela, svako može raditi na osećanju dobro u svojoj koži i održavanju zdravog načina života.
Svaka žena, bez obzira na svoju težinu ili oblik tela, nosi svoju jedinstvenu lepotu i šarm. Lepota nije definisana samo fizičkim karakteristikama, već se ogleda u samopouzdanju, osmehu, inteligenciji i jedinstvenosti svake osobe. Osećanje lepote dolazi iznutra i ne može se svesti samo na broj na vagi. Važno je da žene shvate da nema univerzalnog standarda lepote koji važi za sve. Različitost u telima je ono što čini svet bogatijim i interesantnijim. Postoji mnogo različitih oblika tela, boja kože i veličina koje su lepe i vredne divljenja. To je poruka koju mnoge kampanje za pozitivan body image šalju – ljubav prema svom telu bez obzira na kilograme.
