Predsjednik Dijabetičkog saveza Srbije, Aleksandar Opačić, o prevenciji dijabetesa tipa 2
Tijekom jutarnjeg programa, Aleksandar Opačić, predsjednik Dijabetičkog saveza Srbije, razgovarao je o dijabetesu tipa 2, njegovim simptomima, uzrocima te važnosti prevencije. Opačić je naglasio da u Srbiji oko 770.000 osoba boluje od dijabetesa, a istaknuo je kako je ova bolest, iako često pod kontrolom, ozbiljna i može dovesti do teških komplikacija poput amputacije, zatajenja bubrega i sljepoće, ako nije pravilno tretirana.
Simptomi i upozorenja
Prema Opačiću, najčešći simptomi dijabetesa tipa 2 uključuju suha usta, učestalo mokrenje i pojačanu žeđ, dok se umor očituje kao nagli gubitak energije. Mnogi ljudi ove simptome ignoriraju, često ih povezujući s radnim stresom, a ne s povišenim razinama šećera u krvi. Opačić upozorava da je prevencija ključna, jer redovita tjelesna aktivnost može smanjiti rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 za čak 50%.
Preporuke za prevenciju
Za učinkovitu prevenciju, Opačić savjetuje kombinaciju redovite fizičke aktivnosti i zdravog načina života. Preporučuje izbjegavanje alkohola, cigareta te konzumiranje hrane bogate voćem i povrćem. Samo pet kilometara brze šetnje dnevno može značajno smanjiti rizik od dijabetesa. Opačić također naglašava važnost preventivnih pregleda, čak i za osobe koje nemaju nasljedne predispozicije za ovu bolest.
Zablude o dijabetesu
Opačić je također razjasnio nekoliko uobičajenih zabluda o dijabetesu. Jedna od najčešćih je da konzumacija slatkiša izravno povećava razinu šećera u krvi i uzrokuje dijabetes. To nije točno, jer dijabetes nije uzrokovan samo konzumacijom šećera. Prema njegovim riječima, razlika između žlice šećera i žlice brašna je zanemariva, a važno je redovito pratiti razinu šećera u krvi kako bi se osigurala pravilna funkcija gušterače.
Važnost redovnih pregleda
Za osobe bez nasljedne predispozicije, preporučuje se provoditi kontrolu razine šećera u krvi barem jednom godišnje. Iako mnogi misle da je dovoljno samo jednom u šest mjeseci provjeravati razinu šećera, Opačić ističe da je preventivna kontrola ključna za rano otkrivanje bolesti, budući da se simptomi dijabetesa tipa 2 često razvijaju polako, a ljudi ih često ignoriraju. On poziva građane da redovito provode krvne testove, jer pravovremeno otkrivanje može značajno poboljšati ishode liječenja.
Zaključak
- Opačić je zaključio razgovor s naglaskom na važnost preventivnih mjera. Iako se ljudi često ne sjećaju kada su posljednji put obavili kontrolu, važno je educirati javnost o prevenciji i redovitim zdravstvenim pregledima, jer dijabetes tipa 2 može biti pod kontrolom uz odgovarajuću pažnju, ali može postati ozbiljna prijetnja ako se zanemari.
BONUS TEKST
Osveta i izdaja: Priča o ženi koja je doživjela nevjeru svog muža
Osveta je osjećaj koji mnogi doživljavaju kao zadovoljstvo, osobito kad dolazi nakon duge patnje i izdaje. Neki smatraju da je osveta najmoćnija kad je “hladna”, a u ovoj priči koju je podijelila Ana, možemo vidjeti kako je ona šest godina čekala pravi trenutak da bi ostvarila svoju osvetu. Ova dirljiva ispovijest, koja je preplavljena emocijama, govori o dubokim osobnim traumama koje su se dogodile nakon što je njezin suprug Daniel izdao. Njezin plan, koji je kulminirao nakon šest godina, promijenio je živote nje i njezine obitelji.
Početak odnosa i brak pun ljubavi
- Ana je u svom pismu opisala svoju ljubavnu priču s Danielom. Upoznali su se kad je ona imala samo 19 godina, dok je on imao 21. Na prvi pogled, Ana je osjetila duboku privlačnost prema Danielu, vjerujući da je on “muškarac iz njezinih snova”. Zajedno su prošli kroz mnoge uspone i padove, ali je njihova ljubav bila snažna i postojana. Iako su se suočavali s brojnim izazovima, posebice s pokušajima začeća, njihov brak bio je ispunjen pažnjom i brigom. Ana je osjetila ogromnu zahvalnost za sve što je Daniel učinio za nju, osobito tijekom njezine trudnoće.
Iako su se susretali s teškoćama, Daniel je bio izuzetno podržavajući. Pripremao je obroke za svoju trudnu suprugu, pjevao joj umirujuće pjesme i bio uz nju u svim trenucima koji su bili teški zbog trudnoće. Zajedno su čekali dolazak svog djeteta, nadajući se da će sve biti u redu. No, iznenada su se pojavili problemi koji su zauvijek promijenili njihov odnos.
