U krompiru se nalazi skrob koji zajedno sa mlijecnom kiselinom iz jogurta moze tijelu obezbijediti adekvatan dnevni unos kalorija.
Naravno poenta svega je da skrob pomijesan sa vodom pruza prijeko potreban osjecaj sitosti bez potrebe da jedete previse hrane. Ova dijeta traje smao tri dana:
Za prvi dan jedete:
Dorucak: jedan neslani kuhani krompir i solja jogurta
Rucak: dva neslana kuhana krompira i solja jogurta
Vecera: dvije solje jogurta
Drugi dan:
Dorucak: solja jogurta
Rucak: dva neslana kuhana krompira i solja jogurta
Vecera: jedan neslani kuhani krompir i solja jogurta
Treci dan:
Dorucak: jedan kuhani krompir bez dodavanja soli
Rucak: neslani kuhani krompir i solja jogurta
Vecera: solja jogurta
Bitno je napomenuti da s ekuhani krompir ne moze koristiti kao zamjena za przeni krompir. Kuhani krompir se smatra jako zdravim dok je przeni nezdrav i dovodi do debljanja.
