Nina Radulović je jedna od najprepoznatljivijih i najlepših voditeljki na našoj sceni, poznata po svom izgledu i besprekornoj liniji. Kako uspeva da održi savršenu figuru uprkos gustim obavezama, otkrila je u jednom od svojih nedavnih intervjua. Naime, Nina se oslanja na jednostavnu, ali veoma efikasnu rutinu koja uključuje nekoliko ključnih navika koje joj pomažu da ostane u vrhunskoj formi i sa energijom za obavljanje svih svakodnevnih zadataka.
Početak dana: Ritual kafe i hidratacije
Nina započinje svoj dan veoma rano, što je prvi korak ka produktivnosti i dobrom izgledu. Pre nego što se upusti u obaveze, ona ustaje dva sata pre dogovorenog termina kako bi imala vreme za sebe. U tom periodu, bez telefona i obaveza, ona pije kafu, čita vesti i doručkuje, što je veoma bitno kako bi započela dan na pravi način. Prema njenim rečima, ta dva sata su neprikosnovena i od posebne važnosti za njen unutrašnji mir i organizaciju dana.
Jedan od važnih saveta koje Nina deli je hidratacija. Ona ne ide nigde bez svoje flašice vode sa limunom, a kako ističe, to je ključ za održavanje vitalnosti. Osim toga, tokom dana pije još oko dve litre vode ili čaja, što joj pomaže da ostane hidrirana i da njeno telo funkcioniše optimalno.
Dodaci ishrani: Mumio i vitamini
Nina naglašava važnost uzimanja vitamina za jačanje imuniteta i očuvanje energije. U poslednje vreme, njena rutina uključuje Mumio, prirodni čistač organizma koji pomaže u detoksikaciji tela. Takođe, povremeno koristi kompleks vitamina ili samo pojedine vitamine, kao što je vitamin C, koji je poznat po svojim imunološkim svojstvima. Ovaj način suplementacije pomaže joj da ostane zdrava i spremna da se nosi sa svim izazovima koje njeni brojni obaveze donose.
Zdravlje i kondicija: Fit obroci i izbacivanje večere
Kao prava hedonista, Nina priznaje da povremeno pretera sa uživanjem u hrani, ali zna kako da se kontroliše i vrati u ravnotežu. Kada oseti da je malo „pretirala“ i da su joj farmerke postale tesne, ona se odlučuje za izbacivanje večere. Ova taktika joj pomaže da se oslobodi viška kilograma i vrati svom optimalnom izgledu.
Pored toga, Nina je otkrila veliki trik koji joj olakšava planiranje ishrane. Naime, počela je da koristi fit obroke, koji joj svakodnevno stižu na adresu ili na posao. Ovi obroci su upakovani sa priborom i spremni za konzumaciju. Raznovrsni i zdravi, ovi obroci je drže siti i zadovoljnim tokom celog dana, što joj omogućava da ostane na liniji bez da mora da razmišlja o kuvanju ili planiranju obroka.
Užine koje voli: Zdravi kolači i smutiji
Jedan od omiljenih aspekata ovog režima ishrane su užine, koje su joj, kako kaže, veoma ukusne i raznovrsne. Užine u obliku zdravih kolača i smutija omogućavaju joj da uživa u hrskavim i slatkim zalogajima, ali bez griže savesti. Zdravi kolači i smutiji često su bogati vlaknima i vitaminima, što je čini sitom i srećnom, bez potrebe za unosom nezdravih grickalica.
Zaključak: Jednostavna rutina za savršenu liniju
Nina Radulović pokazuje da održavanje zdravog života i forme ne mora biti komplikovano. Sa jednostavnom, ali efikasnom rutinom koja uključuje pravilnu hidrataciju, balansiranu ishranu i odgovornu kontrolu težine, ona uspeva da očuva svoju liniju. Njene navike, kao što su redovno pijenje vode sa limunom, konzumacija vitamina i korišćenje fit obroka, čine njen život lakšim i zdravijim. Pored svega, njena posvećenost sebi i svom zdravlju pokazuje da je moguće pronaći balans između poslovnih obaveza i lične nege, što je pravi recept za dugoročni uspeh i lepotu.
