Nedostatak intimnih veza može imati značajan utjecaj na emocionalno stanje i fizičko zdravlje žene. Ginekologinja Liz Lister razjašnjava kako se tijelo žene mijenja kada dugo nije u seksualnom odnosu i objašnjava zašto je ova tema često malo raspravljana. Šta se događa sa ženskim tijelom kada dugo ne dođe do intimnih odnosa? Ginekologija otkriva odgovore koje mnoge žene skrivaju.
- Uticaj na intimno zdravlje Prema doktorici Lister, dugotrajna apstinencija može otežati intimne odnose kada se konačno desi. “Mnoge se pacijentkinje stide razgovarati o ovome, ali nedostatak seksualnih aktivnosti može izazvati probleme. Što traje duže bez seksualnih odnosa, to se tkivo može ispustiti, a dotok krvi u intimnim područjima može se smanjiti. Telo se tada ne priprema za polni odnos, slično kao kada zanemarimo fizičku aktivnost – vježbanje postaje teže”, objašnjava doktorica.
Ona naglašava da ovaj problem pogađa žene svih uzrasta. Prema njenim riječima, redovni intimni odnosi mogu doprinijeti očuvanju zdravog tonusa mišića i normalne cirkulacije u toj regiji. Pozitivni učinci intimnosti na zdravlje Intimnost ne donosi samo fizičke dobrobiti, već i dodatne prednosti za organizam. Lister napominje da su “seks i orgazam povezani s jačim imunološkim sustavom i boljim zdravljem srca.”
- Za žene koje su već duže vrijeme bez intimnih odnosa, preporučuje se korištenje lubrikanata kako bi se umanjila nelagoda, dok savjetuje one koje su solo da pronađu odgovarajuća zanimanja ili pomagala. Što se događa sa kontracepcijom? Kada se raspravlja o kontracepciji, doktorica Lister ističe značaj očuvanja prirodne hormonske ravnoteže. “Mnoge žene su oprezne prema spiralama, ali suvremeni modeli znatno su napredniji i sigurniji u odnosu na prethodne.
Istraživanje iz 2013. godine, objavljeno u časopisu Američkog kongresa akušera i ginekologa, pokazalo je da ginekolozi tri puta češće biraju spiralu u usporedbi s drugim metodama kontracepcije. Spirale imaju učinkovitost od 99% i korisne su za upravljanje obilnim menstruacijama i menstrualnim bolovima, oslobađajući hormone umjesto lokalnog sustava, kao što čine kontracepcijske pilule”, objašnjava doktorica.
Zaključak
Nedostatak bliskih odnosa može utjecati na fizičko i emocionalno zdravlje žene. Redovna intimnost ne samo da može poboljšati raspoloženje, već i pozitivno utječe na cirkulaciju i imunitet. Pored toga, pravilno odabrana kontracepcija, poput spirale, može dodatno unaprijediti zdravlje reproduktivnog sustava.
BONUS TEKST
Ovo su dva znaka da žena počinje pokazivati znakove starenja. Erich Maria Remarque (1898. – 1970.), poznati njemački pisac, najpoznatiji je po svojim zapaženim djelima kao što su „Sve tiho na zapadnoj fronti“ i „Tri druga. Stekao je priznanje svojim intrigantnim pogledima na ljubav, život i proces starenja.
- Mnogi se i dalje pozivaju na njegove ideje, a jedan značajan citat je sljedeći. Tvrdi da znakovi starenja kod žene postaju vidljivi kada počne prikrivati svoje nesavršenosti. Iako mnoge žene pribjegavaju kozmetičkim zahvatima i korekcijama kako bi prikrile svoje stvarne godine, takve su mjere često nepotrebne.
Održavanje mladolikog duha i briga o sebi na način koji prikazuje našu unutarnju snagu ono je što je uistinu važno. Način na koji hodamo, govorimo, zvučimo i ponašamo se otkriva doba u kojem živimo, zbog čega je bitno održavati zdrav način života, stajati uspravno, biti ponosni na sebe, upravljati stresom i suzdržavati se od pušenja kako bismo zaštitili svoje glasove. Napori da se prikrije dob su uzaludni i mogu ispasti apsurdni. Nema razloga da prestanemo brinuti o sebi kako starimo.
- Zanemarivanje njege tijela može biti još jedan pokazatelj starenja. Važno je tijelo i kožu njegovati nježnim kremama, neutralnom šminkom i kvalitetnom kozmetikom. Iako bismo trebali izbjegavati pretjerivanje, važno je s ponosom prihvatiti svoje godine jer odražavaju naša iskustva i mudrost. U konačnici, godine su samo broj; umjesto da se pretjerano brinemo oko toga, trebali bismo se koncentrirati na ono što je uistinu važno u životu, napominje svezazenu.net.
