Današnji članak ćemo posvetiti njezi Vašeg zdravlja. Naim , u periodu kada vladaju virusi i zaraze , pojačan imunitet je ono što nam svima treba više nego ikada. Sigurno se već svima desilo da vam je organzam imao loš imunitet , te veoma slabu otpornost da se odupre ili odbrani od raznih infekcija , bioloških ili hemijskih , opasnost može biti izrazito opasna stvar.
U trenutku kada je imunitet oslabljen , čitavo vaše tijelo je također oslabljeno . Ustajete iz kreveta umorni , imate nedostatak vitamina , cinka i ostalih minerala , a ono šo Vm je potrebno je visoko kvalitetna hrana u tom periodu. Preporučuje se i konzumacija preparata za imunitet u vidu vitaminsko mneralnih preparata , vitamin C , E ,A,B6 , B12, folna kiselina , železo , cink , selen i beta glukan.
Ljekari trebaju da budu stručnjaci za nutricionizam i mikrobiom, zato što mikrobiomi u crijevima igraju veoma važnu ulogu u održavanju imunološkog sistema , a tu spada svakako i zdravje srca. Ishrana sa povećanim fokusom na one koji boluju od kardiovaskularnih bolesti , zasniva se uglavom na biljnom porijeklu. Istraživanja su pokazala da takva hrana može poboljšati 16% vašeg kardiovaskularnog zdravlja, te meso treba upražnjavati ali u manjim količinama. Istraživanja su pokazala da u životinjskom mozgu , jetri , jeziku se nalaze mnogi nutritijenti , kao i u mesu sa kostima , te pilćoj kožici , a mnogi moderni ljudi danas to ne žele da konzumiraju , mada se tu naaze sve dobre tvari za naš organizam , te znatno mogu poboljšati naše zdravlje ukoliko konzuiramo umjereno. Šta vi mislite o ovome istraživanju ? Konzumirate li vi pomeute namirnice , kakvo je vaše zdravlje ?
