Neugodan miris tijela može biti uzrokovan različitim faktorima, uključujući prehranu koju konzumiramo. Neki od sastojaka hrane mogu pojačati neugodne mirise, dok drugi pomažu u održavanju ugodnog mirisa. Ako ste ikada primijetili da vaš miris tijela postaje jači ili neugodan, ovo su neki od ključnih faktora hrane koje trebate uzeti u obzir.
1. Kava i kofein
Kava, dok je omiljeni napitak, može uzrokovati pojačani miris tijela. Iako daje energiju, kofein može uzrokovati znojenje i povećati miris tijela. Biljni čajevi, s druge strane, obiluju antioksidansima koji pomažu tijelu u detoksikaciji i mogu pozitivno utjecati na miris tijela.
2. Mliječni proizvodi
Mliječni proizvodi poput mlijeka mogu sadržavati kolin, spoj koji može izazvati neugodan tjelesni miris. Nasuprot tome, jogurt s aktivnim kulturama pomaže u smanjenju neugodnih mirisa, jer smanjuje stvaranje sulfitnih spojeva i pospješuje oralnu higijenu, smanjujući loš zadah.
3. Povrće koje uzrokuje neugodne mirise
Cvjetača i bundeva sadrže kolin, koji može uzrokovati neugodne mirise zbog njegove pretvorbe u trimetilamin u tijelu. Na sličan način, šparoge također mogu rezultirati neugodnim mirisima zbog prisutnosti sparginske kiseline, koja se razgrađuje u tijelu i stvara spojeve sumpora.
4. Česen i luk
Iako češnjak i luk imaju izuzetna zdravstvena svojstva, oni također sadrže sumporne spojeve koji mogu uzrokovati neugodan miris tijela jer se izlučuju kroz kožu. Za bolji miris tijela, preporučuje se umjereno konzumiranje ovih začina.
5. Crveno meso vs. bijela riba
Konzumacija crvenog mesa može negativno utjecati na miris tijela, dok bijela riba ima suprotan učinak. Istraživanja pokazuju da su muškarci koji su iz prehrane isključili crveno meso, a konzumirali više ribe, imali ugodniji miris koji je bio privlačniji ženama.
6. Celer i šparoge
Celer može biti koristan za privlačnost jer potiče oslobađanje feromona, koji mogu učiniti osobu privlačnijom suprotnom spolu. Međutim, konzumacija šparoga može uzrokovati neugodan miris zbog spojeva sumpora koji nastaju tijekom probave.
7. Sjemenke piskavice i sjemenke bundeve
Sjemenke piskavice pomažu u poboljšanju probave i uklanjanju toksina, što može imati pozitivan učinak na miris tijela. Međutim, sjemenke bundeve sadrže kolin, koji može biti odgovoran za uzrokovanje halitoze (neugodnog mirisa iz usta).
Zaključak
Iako hrana može značajno utjecati na naš miris tijela, uz pravilnu prehranu i odabir pravih namirnica, možemo minimizirati neugodne mirise. Važno je odabrati hranu koja pomaže u detoksikaciji, smanjuje loš zadah i općenito doprinosi zdravlju, kako bi se naš miris tijela održao ugodnim i prijatnim.
