U današnjem članku, bavimo se temom suočavanja s ljudima koji nas provociraju svojim bezobraznim ponašanjem i arogancijom. Više u nastavku danasnjeg slanka….
Nažalost, u svakodnevnom životu često se susrećemo s takvim ljudima, bilo da se radi o kolegama, članovima porodice, slučajnim prolaznicima ili partnerima. I dok je ponekad mudro u određenim situacijama odgovoriti tišinom, postoje trenuci kada ona samo omogućava drugoj osobi da nastavi s svojim lošim ponašanjem. Pristup u kojem šutimo i izbegavamo sukobe često se tumači kao znak slabosti. No, postoji drugačiji način, a to je odgovaranje na drskost dostojanstveno i sa stilom, bez psovki i vike.
- Nisu svi koji se ponašaju nepoštovajući nas svesni efekta koji ostavljaju na druge. Neki to čine jer nemaju emocionalnu kontrolu ili jer misle da mogu da nas “stisnu”. Međutim, pravi način za reagovanje nije da se spustimo na njihov nivo, već da zadržimo kontrolu, postavimo granice i jasno pokažemo da se nećemo povući. Korišćenje psihološki promišljenih rečenica može da zaustavi svaku provokaciju, a istovremeno vas postavi u poziciju osobe koja je dostojanstvena i smirena.
Jedna od rečenica koju možete upotrebiti u ovakvim situacijama je: “Zanimljivo je koliko vam treba da me uvrijedite, a tako malo da se otkrijete.” Ova izjava nije samo odgovor na uvredu, već i poziv na razmišljanje. Ovdje pokazujete da razumete njihove motive, ali da vas njihova provokacija ne može poljuljati. S ovakvom rečenicom jasno poručujete: “Vidim te, ali se ne bojim.”
Ako želite da ostavite još snažniji utisak, možete reći: “Ako vam vrijeđanje drugih pomaže da se osjećate važnije, stvarno mi vas je žao.” Ova rečenica daje jasnu poruku da provokatori često traže način da podignu vlastitu vrednost na račun drugih. Time ukazujete na njihov nedostatak samopouzdanja, ali bez ljutnje ili agresije.
- Nastavite s odgovaranjem na način koji ne daje previše moći njihovim uvredama, kao što je u ovoj rečenici: “Vaša potreba da budete bezobrazni govori više o vašem danu nego o meni.” Ovo je suptilno, ali snažno, jer se ne bavite njihovim ponašanjem, već im šaljete poruku da su njihovi problemi njihovi i da se nećete opterećivati s njima. Na ovaj način, ostajete smireni i fokusirani, dok ne gubite kontrolu.
Druga izuzetno efikasna rečenica u takvim situacijama je: “Zahvaljujem na mišljenju, ali nisam ga tražio.” Iako zvuči direktno, ova rečenica je vrlo jasna i efektna u situacijama kada neko pokušava da vas podučava ili kritikuje bez poznavanja vaših potreba i želja. Ova izjava vam omogućava da postavite granicu, a da ne budete grubi.
- Sledeća rečenica je vrlo moćna jer jasno stavlja do znanja da nećete tolerisati nepoštovanje: “Činjenica da mislite da me možete tako tretirati – govori mi sve što trebam znati o vama.” Ovdje ne samo da šaljete jasnu poruku, već i vraćate odgovornost na osobu koja vas pokušava poniziti. Ova izjava stavlja tamo gde im je mesto i omogućava vam da sačuvate svoju emocionalnu ravnotežu.
U trenucima kada je najteže, važno je ne dozvoliti da nas tuđe reči uzdrmaju. Prava snaga leži u tome da postavimo granice, bez potrebe za pokazivanjem ljutnje ili gneva. Korišćenjem ovih rečenica ne dopuštate drugima da manipulišu vašim emocijama.
Svi se ponekad susrećemo sa manipulatorima ili ljudima koji pokušavaju da igraju s našim osećanjima. Ipak, važno je da u tom trenutku ne padamo na njihove trikove i da se ne opterećujemo njihovim lošim ponašanjem. Jedna od rečenica koja može delovati kao zaštita je: “Neću dozvoliti da pređete granicu koju sam postavio.” Ova izjava jasno postavlja pravila i daje do znanja da poštovanje treba biti uzajamno.
- Kada ste u mogućnosti da sačuvate svoj mir i postavite ove granice, pokazujete snagu, ali i sposobnost da se nosite s neprijatnim situacijama sa dostojanstvom. Umesto da dozvolite da vas druge osobe povrede, koristite ove rečenice kao verbalni štit. Na taj način ćete se zaštititi, a istovremeno zadržati kontrolu nad situacijom.
