Za svega tri dana, Jelena Karleuša puni 48 godina, a sama priznaje da komplimenata na račun izgleda nikada nije dobijala više nego sada. Godine za nju, kako kaže, nisu prepreka, već motiv da iznova pomjera granice, i to ne samo u muzici već i u izgledu i stilu.
- Često je porede sa Dženifer Lopez, svjetskom divom koja i u šestoj deceniji osvaja scenu – a Jelena, modna ikona Balkana, pokazuje da i ovdje postoji neko ko jednako hrabro diktira trendove i ponosno nosi isklesano tijelo i prepoznatljiv modni izraz.
Govoreći o tajni svoje vitalnosti, Jelena je otvoreno navela da se sve svodi na disciplinu i zdrav način života. “Ne jedem meso i hleb, ne pijem alkohol ni kafu, nikada nisam probala cigarete, a unosim dosta tečnosti”, objašnjava ona. Ishranu je, kaže, davno stavila pod kontrolu, dok njegu tijela i kože smatra nečim što se ne smije zapostaviti. Moda joj, s druge strane, nije samo posao – to je njen lični vid izražavanja i moćan alat kroz koji šalje poruke.
- Dodatne detalje o njenim prehrambenim navikama otkrio je lični kuvar, Luka Vlahović, koji je poznat i po svojim nastupima na društvenim mrežama. “Jelena je vegetarijanac koji teži veganstvu. Prvi put kada sam kuhao za nju, napravio sam sir u kori sa medom, orasima i suvim šljivama – to joj se posebno dopalo. Takođe, falafele i još nekoliko specijaliteta, ali te dvije stvari su joj ostale u sjećanju”, rekao je Luka, dodavši da pjevačica, uprkos imidžu zvijezde, nije zahtjevna i izuzetno je jednostavna za saradnju.
Nutricionisti iz Institut za javno zdravlje Srbije “Dr Milan Jovanović Batut” ističu da prehrana kakvu Jelena praktikuje – s naglaskom na biljne namirnice, bez prerađene hrane i alkohola – može značajno doprinijeti očuvanju kondicije i zdravlja u kasnijim godinama. Njihove studije pokazuju da ovakav režim ishrane smanjuje rizik od hroničnih bolesti i održava stabilnu tjelesnu težinu (izvor: www.batut.org.rs).
Karleuša je otvoreno govorila i o periodima kada se borila s viškom kilograma. U teškim životnim fazama, priznaje, okretala se hrani i vremenom nakupila višak koji je željela skinuti. Prekretnica je došla onog dana kada je sebi rekla: “Tvoje tijelo nije kanta za đubre”. Uz pomoć nutricionistkinje, ispravila je prehrambene greške i prešla na strogo zdrav režim, što joj je donijelo impresivne rezultate – u svega dva mjeseca izgubila je 10 kilograma.
- Njen meni danas izgleda prilično raznovrstan, ali bez namirnica koje smatra nepotrebnim. Dan počinje laganim doručkom – često su to ovsene pahuljice sa čija sjemenkama ili slani mafini od tikvica. Za ručak bira grašak ili boraniju sa povrćem, a posebna poslastica su joj posne sarmice od zelja. Pred spavanje jede vrlo malo, najčešće potaž od povrća ili jednostavnu salatu od kupusa, tikvica, šargarepe i cvekle.
Prema riječima trenera iz Sportsko-medicinskog centra “Vita Max” u Beogradu, Jelenin pristup kombinovanja pravilne ishrane sa fizičkom aktivnošću spada u najefikasnije metode očuvanja forme. Oni naglašavaju da upravo kontinuitet, a ne povremene rigorozne dijete, donosi dugoročne rezultate (izvor: www.vitamax.rs).
Jelena ističe da je ključ uspjeha u tome da zdrave navike postanu prirodan dio života, a ne privremena odluka. Za nju, briga o tijelu i izgledu nije teret, već zadovoljstvo. Pored discipline u ishrani, naglašava i važnost njege kože i tijela, ali i odmora. “Ako želite izgledati dobro spolja, morate biti u balansu iznutra”, kaže ona.
- Njena modna filozofija je jednako dosljedna – svaka kombinacija, svaki komad odjeće i svaki scenski nastup promišljen je do detalja. Jelena vjeruje da moda može biti sredstvo osnaživanja, a njeni odvažni izbori i hrabri performansi dokaz su da granice u izražavanju ne postoje.
Prema podacima sa portala Elle.rs, Karleuša spada među najuticajnije modne figure na Balkanu. Njene objave i pojavljivanja često pokreću nove trendove, a modni dizajneri iz regiona ističu da je upravo ona jedan od najzaslužnijih za popularizaciju domaćih brendova (izvor: www.elle.rs).
- Sada, pred svoj 48. rođendan, Jelena Karleuša ne govori samo o godinama koje dolaze, već i o poruci koju želi poslati – da fizički izgled, energija i samopouzdanje ne moraju blijedjeti s vremenom. Naprotiv, uz rad na sebi, oni mogu postati jači nego ikad.
Njen primjer pokazuje da je moguće održati formu, izgledati mladoliko i osjećati se snažno, bez obzira na broj svjećica na torti. Za Jelenu, rođendan nije podsjetnik na prolaznost, već proslava onoga što je postigla i onoga što tek dolazi.
