Tanja Santjago, 31-godišnja Amerikanka, prošla je kroz izuzetno inspirativnu i emotivnu transformaciju koja je promenila njen život. Od ekstremne gojaznosti do vitke figure, njen put ka mršavljenju je bio dug i pun izazova, ali i ogromne posvećenosti. Tanja je na početku svoje borbe težila 272 kg, što je imalo ozbiljan uticaj na njeno zdravlje, a do 2023. godine uspela je da smanji svoju težinu za neverovatnih 113 kg, što je za nju bio veliki uspeh.
Početak putovanja: Razvod i gubitak
Tanja je odlučila da preokrene svoj život nakon što je prošla kroz bolan развод i gubitak deteta. Ovaj emotivni period postao je prekretnica koja je promenila njen pogled na život i motivisala je da preduzme drastične mere za svoje zdravlje. Pre nego što je započela svoj put mršavljenja, Tanja je jedva mogla da hoda i bila je u lošem fizičkom stanju.
Postepeni koraci ka promeni
Njeno putovanje nije bilo lako. Tanja je počela sa šetanjem, što joj je pomoglo da se fizički aktivira, a kasnije je dodala plivanje kao oblik treninga. S vremenom, njeno samopouzdanje je raslo, što ju je podstaklo da se priključi lokalnoj teretani i redovno trenira. Ove promene u životnom stilu bile su prvi koraci ka postizanju cilja.
Gastrični bajpas kao ključni korak
Iako je postigla neverovatne rezultate kroz fizičku aktivnost i promene u ishrani, Tanja je suočena sa zdravstvenim problemima zbog svoje prethodne težine. Lekari su joj dijagnostikovali masnu jetru i preporučili su hitan gastrični bajpas. Tanja je ovu operaciju obavila u januaru 2023. godine, a od tada je postigla dodatni napredak, postigavši težinu od 77 kg. Danas nosi veličinu S i oseća se bolje nego ikada.
Ljubav i podrška
Uz svoju neverovatnu fizičku transformaciju, Tanja je pronašla i novu ljubav. Njen dečko, Gabrijel (27), bio je velika podrška tokom njenog putovanja ka boljem zdravlju i sreći. Zajedno se podržavaju, a Tanja ističe da je važno imati ljude koji veruju u vas i podržavaju vas na tom putu.
Odeća kao podsetnik na napredak
Jedan od emotivnih trenutaka u njenom životu je i čuvanje svoje ogromne odeće koja je bila veličine 7XL. Tanja je zadržala ove komade garderobe kao podsetnik na to koliko je napredovala i koliko je postigla.
Prehrambene promene i svakodnevna rutina
Tanja je odlučila da napravi jednostavne promene u ishrani. Izbacila je visokokaloričnu i brzu hranu, kao što su kineska i meksička hrana za poneti, i prešla na zdravije obroke sa manjim udelom ugljenih hidrata. Ove promene su joj pomogle da se oslobodi loših navika i postigne bolje rezultate.
Zaključak
Tanjin put je pravi dokaz da je volja i posvećenost ključ za postizanje bilo kakve promene u životu. Njen put ka mršavljenju i zdravlju inspiracija je za mnoge, jer pokazuje da se uz pravu motivaciju, podršku i promene u životnim navikama mogu postići neverovatni rezultati.
