Neobični trik za rešavanje problema sa zatvorom: Duvanje balona i mukanje
Svako ko se suočava sa konstipacijom (zatvorom) zna koliko može biti neprijatno, pogotovo kada problemi traju danima ili čak nedeljama. Mnogi ljudi tragaju za rešenjem, pa su često spremni da isprobaju različite metode, čak iako se one čine neobičnim ili nelogičnim. Jedan od najnovijih “trikova” koji je postao viralni hit na društvenim mrežama dolazi od doktora Karana Radžana, koji tvrdi da postoji neobična tehnika koja može pomoći da se rešite zatvora – duvanje balona.
Iako zvuči čudno, ovaj trik ima svoje objašnjenje i navodno je zasnovan na specifičnim tehnikama disanja koje aktiviraju određene mišiće i živce povezane sa varenjem.
Kako funkcioniše trik sa duvanjem balona?
Doktor Karan Radžan, čiji video snimci na TikToku imaju milionske preglede, objašnjava da “trik sa balonom” ili imitacija duvanja kroz cevčicu u vodi može biti efikasan način za rešavanje zatvora. On tvrdi da ovaj postupak utiče na vagusni nerv, koji ima ključnu ulogu u regulaciji varenja i može pomoći u rešavanju problema sa crevima.
Duvanje kroz cevčicu u vodi ili imitacija gašenja sveća stimuliše vagusni nerv, što dovodi do povećanih kontrakcija u crevima i poboljšava njihov rad. Ovo je korisno, jer omogućava lakše i brže pražnjenje creva sa manjim naprezanjem. Štaviše, doktor tvrdi da produženi zvuk mukanja (kao kod krava) može imati sličan efekat, jer se na taj način aktiviraju mišići dijafragme koji pomažu u procesu varenja.
Zašto ovo funkcioniše?
Doktor Radžan objašnjava da ova tehnika zapravo funkcioniše na sličan način kao i čučanje, koje je često preporučivano za poboljšanje varenja. Imitacija duvanja balona ili zvuk mukanja aktivira dijafragmu, što poboljšava koordinaciju mišića karlice, omogućavajući im da se bolje opuste i kontrahuju. Ovaj proces takođe poboljšava vezu između mozga i utrobe, čime se olakšava pražnjenje creva.
Prema doktoru, ovaj trik pomaže da se postigne sličan efekat kao čučanje, ali sa manje naprezanja. Iako možda zvuči ludo, rezultat je pozitivna stimulacija za vaša creva, koja počinju da funkcionišu sa manje stresa i napora.
Šta još može pomoći kod zatvora?
Pored ovog neobičnog trika, Radžan napominje da postoji još nekoliko tehnika koje mogu pomoći kod problema sa zatvorom. Na primer, redovno vežbanje i povećan unos vode mogu doprineti boljoj pokretljivosti creva. Takođe, važno je održavati uravnoteženu ishranu bogatu vlaknima, što pomaže u sprečavanju konstipacije.
Međutim, u slučaju da ni ove mere ne daju rezultate, doktor savetuje da se obratite lekaru koji može utvrditi uzrok problema i preporučiti odgovarajući tretman.
Zaključak
Iako zvuči čudno i neprirodno, trik sa duvanjem balona i mukanje, prema tvrdnjama doktora Karana Radžana, može zaista pomoći u rešavanju problema sa zatvorom. Ovaj neobičan, ali efikasan metod bazira se na stimulaciji vagusnog nerva i dijafragme, što dovodi do poboljšanja varenja i lakšeg pražnjenja creva. Iako možda deluje kao poslednja šansa, mnogi ljudi koji su isprobali ovaj trik tvrde da zaista funkcioniše. U svakom slučaju, ako imate problema sa zatvorom, možda biste želeli da probate ovaj pristup, kao i druge tehnike poput vežbi i zdrave ishrane, koje mogu doprineti boljoj probavi i opštem zdravlju.
