U suvremenim kućanstvima, električna kuhala za vodu postala su nezaobilazan uređaj. Koristimo ih gotovo svakodnevno za pripremu toplih napitaka poput čaja, instant kave ili za pripremu hrane. Iako je jednostavno i brzo prokuhati vodu, mnogi zaboravljaju na moguće negativne posljedice ponovnog zagrijavanja vode koja je već jednom prokuhana.

• Stručnjaci savjetuju da vodu nikada ne podgrijavamo više puta, jer to može dovesti do otpuštanja štetnih tvari u vodu, poput arsena, nitrata i fluora, koji mogu negativno utjecati na naše zdravlje. Osim toga, ponovnim zagrijavanjem voda gubi svoju kvalitetu kisika i dušika, što može imati dugoročne posljedice po naše zdravlje.

Problemi sa zdravljem povezani s ponovnim zagrijavanjem vode

Zdravstvene posljedice konzumiranja više puta prokuhane vode nisu zanemarive. Arsen, koji može biti prisutan u vodi, povezan je s ozbiljnim zdravstvenim problemima, uključujući rak, srčane bolesti, neurološke poremećaje, pa čak i neplodnost. Slično tome, nitrati u vodi prepoznati su kao kancerogeni agensi, dok fluorid može izazvati neurološke komplikacije, uključujući smanjenje kognitivnih funkcija i probleme s pamćenjem.

• Stručnjaci za zdravlje savjetuju da, ukoliko niste sigurni je li voda već bila prokuhana, bolje je da je ne podgrijavate, nego da riskirate konzumaciju već zagrijane vode. Preporučuje se baciti staru vodu i ponovno napuniti kuhalo svježom vodom kako biste sačuvali njezinu kvalitetu i izbjegli negativne posljedice po zdravlje. Također, povećan unos arsena, nitrata i fluora može imati kumulativne učinke na zdravlje, stoga je važno držati se preporuka stručnjaka.

Psihološki faktori u procesu neplodnosti

Iako fizičko zdravlje često dominira kada govorimo o neplodnosti, stručnjaci upozoravaju na važnost psiholoških faktora koji mogu značajno utjecati na plodnost. Stres je jedan od najvažnijih elemenata koji može ozbiljno narušiti sposobnost začeća. Mentalno zdravlje i emocionalno blagostanje imaju dubok utjecaj na naše tijelo, pa tako i na reproduktivnu sposobnost.

• Neplodnost pogađa jedan od šest parova reproduktivne dobi, a oko 10 posto parova ima poteškoća u začeću, i to bez ikakvih jasnih fizičkih uzroka. Ova situacija, poznata kao idiopatski sterilitet, znači da se uzrok neplodnosti ne može utvrditi konvencionalnim medicinskim testovima. U takvim slučajevima, psihološki čimbenici često postaju ključni za razumijevanje uzroka problema.

Kako stres utječe na plodnost?

Brojna istraživanja pokazuju da stres ima izravan utjecaj na plodnost. Na primjer, kod žena koje su bile izložene ekstremnom stresu, poput onih u koncentracijskim logorima, primijećeni su poremećaji menstrualnog ciklusa uzrokovani lošim uvjetima života i prehrane. Osim toga, stres može utjecati na fiziološke procese koji smanjuju šanse začeća. Tako, podražaji u vagini mogu pokrenuti kemijske promjene koje negativno utječu na kvalitetu sperme, dok nevoljne kontrakcije tijekom orgazma mogu istisnuti spermu iz vrata maternice, smanjujući šanse za trudnoću.

• Povećani mentalni pritisak također može otežati začeće jer psihološki stres povećava razinu hormona poput kortizola, koji mogu ometati ovulaciju i druge reproduktivne procese. Psiholozi često napominju da parovi koji su u stanju smiriti stres i prestati se brinuti o biološkom djetetu često nakon toga doživljavaju trudnoću. Smireni i emocionalno stabilni, ti parovi se lakše nose s izazovima i manje su podložni negativnim fiziološkim utjecajima stresa.

Rješenja za stres i neplodnost

Stručnjaci savjetuju da parovi koji se bore s neplodnošću pokušaju smanjiti razinu stresa kroz različite tehnike opuštanja i mentalnog zdravlja. Meditacija, joga, i terapija mogu igrati ključnu ulogu u smanjenju stresa i njegovom pozitivnom utjecaju na plodnost. Također, važno je da se parovi ne osjećaju pod stresom zbog neizvjesnosti oko začeća, jer ta nesigurnost često samo dodatno pogoršava situaciju.

• Nedavna istraživanja sugeriraju da mentalna priprema i smanjenje stresa mogu omogućiti parovima da se uspješnije nose s neplodnošću. Ovaj pristup također uključuje otvorenost za usvajanje, jer je primijećeno da parovi koji usvoje dijete često nakon toga dožive trudnoću, što se može objasniti smanjenjem emocionalnog stresa.

Zaključak

Problemi s neplodnošću i kvalitetom vode mogu imati ozbiljan utjecaj na naše zdravlje, i fizičko i mentalno. Zdravstveni stručnjaci savjetuju da se izbjegava ponovno zagrijavanje vode kako bi se spriječilo otpuštanje štetnih tvari poput arsena, nitrata i fluora. Također, stres i psihološki čimbenici mogu igrati ključnu ulogu u problemima sa plodnošću. Psihološka stabilnost i emocionalno opuštanje mogu značajno povećati šanse za trudnoću, dok smanjenje stresa i zabrinutosti može poboljšati reproduktivnu funkciju.