U današnjem članku vam donosimo jednu zanimljivost o jednostavnom kućnom tretmanu za njegu stopala i nogu koji spaja dva sastojka prisutna u gotovo svakoj kuhinji – maslinovo ulje i lovor. Njega stopala često ostaje u drugom planu sve dok se ne pojave suhoća, zategnutost ili hrapava koža, posebno nakon dugog hodanja, stajanja ili tokom perioda kada je koža izložena hladnoći i suhom zraku.
Maslinovo ulje može pomoći u omekšavanju kože i smanjenju gubitka vlage, dok se lovor tradicionalno koristi u različitim pripravcima za njegu tijela. Njihova kombinacija može poslužiti kao jednostavan večernji ritual, naročito za osobe koje vole prirodnu kozmetiku. Ipak, važno je znati da ovakav tretman prvenstveno služi njezi i hidrataciji kože i ne predstavlja zamjenu za liječenje kožnih, vaskularnih ili drugih zdravstvenih problema.
Maslinovo ulje se stoljećima koristi ne samo u prehrani nego i u kozmetičkoj njezi. Bogato je masnim kiselinama, a sadrži i vitamin E te druge antioksidativne spojeve. Kada se nanese na kožu, djeluje kao emolijens, odnosno pomaže da površinski sloj kože bude mekši i glađi.
Kod osoba koje imaju suha stopala, posebno područje peta i članaka, mala količina ulja nakon kupanja može pomoći da se vlaga duže zadrži u koži. Najbolje ga je nanositi dok je koža još blago vlažna, jer se tako može smanjiti osjećaj zatezanja koji se često javlja nakon tuširanja.
Kako prenose domaći portali koji objavljuju savjete o prirodnoj njezi, maslinovo ulje često se koristi i za masažu stopala nakon napornog dana. Sam čin masaže može pružiti osjećaj opuštanja, dok ulje olakšava pokrete ruku i sprječava neugodno trenje kože.
Lovor je drugi sastojak ove jednostavne mješavine. Njegovi listovi poznati su prvenstveno kao začin, ali se tradicionalno koriste i u različitim pripravcima za njegu kože. List lovora sadrži aromatične spojeve i eterična ulja, zbog čega ima prepoznatljiv miris.
U narodnim receptima lovor se često spominje zbog svojih potencijalnih antimikrobnih i protuupalnih svojstava. Ipak, kod tvrdnji da može liječiti osipe, infekcije ili probleme s cirkulacijom potrebno je biti oprezan. Takvi problemi mogu imati brojne uzroke, a kućni pripravak nije odgovarajuća zamjena za pregled dermatologa ili ljekara.
ONO ŠTO IZDVAJAMO
Najjednostavnija verzija kućnog tretmana priprema se od približno tri kašike maslinovog ulja i jedne kašike usitnjenog suhog lovora. Smjesa se kratko zagrijava na veoma laganoj temperaturi, bez ključanja, zatim se ostavlja da se potpuno ohladi i procijedi. Nakon toga može se nanijeti u tankom sloju na čista stopala i lagano umasirati. Prije prve upotrebe preporučljivo je malu količinu isprobati na manjem dijelu kože kako bi se provjerilo izaziva li iritaciju.
Za pripremu nije potrebna posebna oprema. U malu posudu može se staviti maslinovo ulje i usitnjeni suhi list lovora. Smjesa se nekoliko minuta vrlo blago zagrijava kako bi ulje poprimilo aromu lovora. Važno je da ulje ne zagori i da se pripravak ne nanosi dok je topao.
Kada se potpuno ohladi, listovi se mogu procijediti, a ulje prebaciti u čistu posudu. Manja količina zatim se nanese na stopala i umasira sporim kružnim pokretima. Posebna pažnja može se posvetiti petama i drugim mjestima gdje je koža hrapavija.
Prema pisanju regionalnih izvora koji prenose ovakve savjete, mnogima posebno odgovara korištenje tretmana uvečer. Nakon nanošenja može se sačekati nekoliko minuta da se ulje djelimično upije, a zatim obući čiste pamučne čarape. Na taj način se smanjuje mogućnost da ulje završi na podu ili posteljini.
Kada je riječ o masaži, nije potrebno snažno pritiskati noge niti slijediti komplikovane tehnike. Lagani pokreti mogu biti dovoljni za osjećaj relaksacije. Kod osoba koje imaju proširene vene, bolne i otečene noge, sumnju na trombozu ili ozbiljnije probleme s cirkulacijom, snažnu masažu ne bi trebalo primjenjivati bez savjeta zdravstvenog stručnjaka.
U originalnim kućnim receptima često se predlaže dodavanje nekoliko kapi eteričnog ulja lavande ili mente. Takva ulja mogu pružiti ugodan miris, ali su vrlo koncentrisana i kod osjetljive kože mogu izazvati crvenilo, peckanje ili alergijsku reakciju. Zbog toga ih ne treba nanositi nerazrijeđena, a osobe sklone alergijama mogu ih potpuno izostaviti.
Domaći izvori često navode da se ovakav tretman može koristiti nekoliko puta sedmično. Koliko će često biti potreban zavisi prvenstveno od stanja kože. Nekome će odgovarati dva puta sedmično, dok će drugima biti dovoljno povremeno nanošenje nakon kupanja.
Za suhu kožu stopala mnogo je važnija redovna njega nego velika količina proizvoda. Previše ulja neće nužno dati bolji rezultat. Dovoljno je nanijeti tanki sloj i ostaviti ga da se postepeno upije.
Posebnu pažnju treba obratiti ako na stopalima postoje pukotine, otvorene rane, izraženo crvenilo, otok, bol ili promjene između prstiju. Takvi simptomi ponekad mogu ukazivati na gljivičnu infekciju, dermatitis ili drugo stanje koje zahtijeva drugačiji tretman. U tim slučajevima nije dobro oslanjati se samo na maslinovo ulje i lovor.
Lovor se u tradicionalnim receptima koristi i na druge načine. Od njegovih listova pripremaju se čajevi, kupke i različiti uljni macerati. Međutim, tvrdnje da čaj od lovora može značajno „ojačati imunitet“ ili liječiti bolesti treba posmatrati s rezervom. Lovor može biti dio prehrane i aromatičan napitak, ali nema razloga očekivati da sam po sebi zamijeni uravnoteženu prehranu ili medicinsku terapiju.
Za vanjsku njegu jednostavniji izbor je upravo blaga uljna mješavina. Osobe koje ne žele zagrijavati sastojke mogu nekoliko suhih listova lovora staviti u malu količinu maslinovog ulja i ostaviti ih da odstoje određeno vrijeme, a zatim ulje procijediti. I u tom slučaju treba paziti da posuda i listovi budu suhi i čisti kako bi se smanjila mogućnost kvarenja pripravka.
Najveća prednost ovakvih kućnih tretmana nije u tome što predstavljaju čudesno rješenje, nego što podstiču redovnu brigu o dijelu tijela kojem često posvećujemo premalo pažnje. Desetak minuta njege nakon napornog dana može biti koristan ritual i za kožu i za osjećaj opuštanja.
Maslinovo ulje prije svega može pomoći da suha koža ostane mekša i zaštićenija, dok lovor ovom jednostavnom ritualu daje karakterističnu aromu i tradicionalni dodatak. Najbolji rezultati ipak dolaze iz redovne njege, udobne obuće, dobre higijene i pravovremenog reagovanja kada se pojave promjene koje ne prolaze.
