Danas pišemo na temu starenja, njegovih uloga u životu svakog pojedinca i kako se nositi s njim.
- U svijetu u kojem je vanjski izgled često u prvom planu, starenje postaje tabu o kojem mnogi ne žele otvoreno govoriti. Erik Marija Remark, njemački književnik, poznat po svojim dubokim filozofijama života, dao je svoj pogled na proces starenja, ali i na to kako se odnosimo prema godinama koje prolaze.
Remark smatra da je prava starost nešto što ne ovisi o broju godina koje imamo, već o tome kako se osjećamo iznutra. On ističe da žena počinje stariti onog trenutka kada počne skrivati svoje nedostatke. U današnjem društvu, gdje je vanjski izgled često u fokusu, mnoge žene posežu za različitim estetskim tretmanima i korekcijama, nadajući se da će time prikriti godine koje im nisu po volji. Međutim, Remark smatra da su ti pokušaji uzaludni. Prava ljepota dolazi iznutra i mnogo je važnije ostati mlad u srcu i umu nego se truditi izgledati mladoliko uz pomoć vanjskih tretmana.
Zdrav način života je, prema Remarku, ključan za očuvanje vitalnosti. Naše godine nisu vidljive samo na licu, već i kroz naše ponašanje, hod i glas. Važno je držati ramena uspravno i ponosno koračati kroz život, izbjegavati stres, ne pušiti i njegovati tijelo zdravim navikama. Pokušaji da se sakriju godine mogu biti smiješni i kontraproduktivni, jer u konačnici godine dolaze sa svojim iskustvom i mudrošću. Starenje, prema Remarku, nije nešto čega se treba sramiti, već nešto što treba prihvatiti sa samopouzdanjem i ponosom.
- Nadalje, važno je negovati tijelo i kožu s blagim kremama i kozmetikom koja odražava naš unutrašnji mir. Šminka bi trebala biti neutralna, a ne pretjerana, jer ne postoji ljepota u pretjerivanju ili nastojanju da se izbjegnu godine. Godine ne bi trebale biti prepreka da prestanemo brinuti o sebi i njegovati svoj izgled. Prema Mariji Remarku, prava ljepota dolazi iz unutrašnje ravnoteže i prihvaćanja, a ne iz stalnog pokušaja da se izgledamo mladoliko.
U Hrvatskoj, stručnjaci se slažu s Remarkovim pogledima na starenje. Dr. Martina Jurić, dermatologinja iz Zagreba, često ističe kako je važno pristupiti starenju s pozitivnim stavom i ne padati pod utjecajem marketinških pritisaka koji promoviraju „mladost za svaku cijenu“. Umjesto toga, savjetuje svojim pacijentima da se fokusiraju na brigu o koži i zdravlju, koristeći prirodnu kozmetiku i održavajući zdravu ishranu.
Slično tome, psihologinja Ivana Kovačić iz Rijeke smatra da je emocionalno prihvaćanje svojih godina ključ za mentalnu dobrobit. “Kada ljudi prestanu skrivati svoje godine i prihvate ih kao dio svoje životne priče, postaju samouvjereniji i sretniji”, objašnjava Kovačić. Usklađenost s vlastitim tijelom i godinama, prema njoj, vodi do većeg unutrašnjeg mira i smanjenog stresa.
- Na kraju, i nutricionist Siniša Mijatović, poznat u Splitu, naglašava važnost pravilne prehrane u procesu starenja. Za njega je ključno ulagati u zdravlje kroz prehranu koja obnavlja stanice i podržava energiju tijela. Mijatović preporučuje bogatu ishranu s antioksidansima, poput voća i povrća, kao ključnu za usporavanje procesa starenja. Pravilna prehrana ne samo da pomaže u očuvanju mladalačkog izgleda, već ima i dugoročne koristi za zdravlje cijelog organizma.
U konačnici, starenje nije nešto što bismo trebali doživljavati kao negativno, već kao proces koji nosi svoje vrline i iskustva. Kako Erik Marija Remark kaže, godine su samo broj, a pravi “mladi” osjećaj dolazi iznutra. Održavanje zdravih životnih navika, prihvaćanje svojih godina i briga o svom fizičkom i mentalnom zdravlju ključni su faktori koji nam mogu omogućiti da se osjećamo dobro u vlastitoj koži.
