U danasnjem clanku donosimo koje je najbolje sredstvo za čišćenje jetre i crijeva ne košta ništa, a otrovi nestaju ,više u nastavku clanka…
Jetra je jedan od najvažnijih organa u našem tijelu jer filtrira krv, razgrađuje toksine, obrađuje hranjive tvari i sudjeluje u stvaranju energije. Međutim, loša prehrana, stres, lijekovi i zagađenje okoliša mogu je “zagušiti”, što dovodi do umora, lošeg raspoloženja, probavnih problema, pa čak i ozbiljnih bolesti. Srećom, postoji prirodan i gotovo besplatan način da joj pomognemo da se oporavi – otkriva ga profesor dr. Momčilo Matić.
Kada je detoksikacija jetre nužna?
Prema riječima dr. Matića, ako s vremena na vrijeme pojedemo masniji obrok ili se opustimo vikendom uz roštilj i kolače – to neće imati ozbiljne posljedice. No, ako nezdrava prehrana postane svakodnevica, tijelo više nije u stanju samo neutralizirati nakupljene toksine. U tom trenutku detoksikacija postaje neophodna.
„Dva-tri dana loše prehrane neće naškoditi zdravlju. No, ako netko tjednima ili mjesecima jede tešku, masnu hranu, tijelu treba podrška. Čišćenje jetre tada nije luksuz, već nužnost“, upozorava dr. Matić.
Najbolji prirodni saveznik: obična topla voda
Iznenađujuće, prvi i najvažniji korak u detoksikaciji ne zahtijeva skupe pripravke. Kako navodi dr. Matić, sve što vam treba nalazi se u vašoj kuhinji – topla voda.
„Topla voda, čak i ona iz slavine, ako se samo zagrije, ima izuzetnu moć detoksikacije. Poželjno je da se ujutro, odmah nakon buđenja, popiju dvije čaše tople vode, prije bilo kakvog obroka“, kaže doktor.
Zašto baš topla? Hladna voda može šokirati probavni sustav, dok topla opušta organizam, potiče rad crijeva i budi metabolizam. Dodatno, voda na prazan želudac pomaže ispiranju toksina koje je tijelo preko noći procesuiralo.
Čaj od maslačka – prirodni čistač jetre
Iako je topla voda osnovni korak, dr. Matić preporučuje i konzumaciju čaja od maslačka, biljke koju mnogi nepravedno smatraju običnim korovom. Maslačak je snažan prirodni čistač jetre i žuči, poznat po svojem diuretskom djelovanju i sposobnosti regeneracije jetrenih stanica.
„Najbolji učinak postiže se ako se u čaj od maslačka doda nekoliko prirodnih sastojaka: propolis, pčelinji polen, đumbir u prahu, malo cimeta i limun. Ova kombinacija dodatno pojačava njegov učinak i ubrzava izbacivanje toksina iz tijela“, ističe dr. Matić.
Kako pravilno konzumirati?
Preporučuje se da se ovaj čaj pije ujutro, na prazan želudac, odmah nakon što se popiju dvije čaše tople vode. Na taj način tijelo je najprijemčivije za upijanje hranjivih tvari, a probavni trakt spreman da izbacuje štetne naslage.
Ovaj jednostavan, prirodan pristup detoksikaciji može značajno poboljšati zdravlje vaše jetre i cijelog organizma, bez potrebe za skupo plaćenim pripravcima i dijetam
Dr. Matić objašnjava da povremeni masniji obrok ili uživanje u hrskavim delicijama tijekom vikenda neće imati dugoročne posljedice po zdravlje jetre. Međutim, ako nezdrava prehrana postane stalna navika, tijelo više nije u stanju samo neutralizirati toksine. U tom trenutku, čišćenje jetre postaje ključno.
„Dva do tri dana loše prehrane neće štetiti zdravlju, no ako se takvi obrasci nastave tjednima i mjesecima, tijelu je potrebna pomoć. Čišćenje jetre u tom slučaju nije luksuz, već nužnost“, upozorava dr. Matić.
