Svima nam je poznato da je intima u vezi i braku potreba koja prelazi granice fizičkog čina. Za mnoge žene, to je emocionalna povezanost koja pruža osjećaj sigurnosti, razumijevanja i podrške.
- Odsustvo intimnosti ne mora nužno značiti prazninu, ali produžena razdoblja bez nje mogu ostaviti trag na emotivnom, psihološkom i fizičkom planu.
U prvom redu, veze se ne grade isključivo na fizičkom kontaktu. Žene posebno cijene emocionalnu intimnost i osjećaj da ih partner ili bliska osoba razumije. Kada taj segment izostane, može se pojaviti osjećaj izoliranosti, čak i u društvu drugih ljudi. To pokazuje koliko je duboka potreba za povezanošću, bez obzira na romantični status.
- Emocionalna podrška ima ključnu ulogu u životu svake žene. I najjednostavnije riječi pažnje, poput pitanja “Kako si?”, mogu probuditi osjećaj topline i sigurnosti. Kada toga nema, lako se javljaju osjećaji usamljenosti i praznine. Stručnjaci Instituta za mentalno zdravlje u Beogradu naglašavaju da redovita emocionalna razmjena smanjuje rizik od depresije i jača otpornost na stres, što je naročito važno u razdobljima kada intimnost izostaje.
Nedostatak bliskosti ponekad dovodi i do preispitivanja vlastite vrijednosti. Ako predugo traje, žena može posumnjati u svoju privlačnost i važnost. No, važno je naglasiti da samopouzdanje ne smije zavisiti isključivo od reakcije drugih ljudi. Unutrašnja snaga i samoprihvatanje najjače su oružje protiv osjećaja nesigurnosti.
Usamljenost se pokazala kao jedan od najvećih neprijatelja mentalnog zdravlja. Dugotrajna odsutnost intimnosti može pojačati tjeskobu i dovesti do depresivnih epizoda. Zato je od presudne važnosti graditi mrežu podrške kroz prijateljstva, porodične odnose ili uključivanje u zajednicu. Psiholozi Univerziteta u Novom Sadu podsjećaju da žene koje imaju razvijenu društvenu podršku lakše prevazilaze periode bez intimnih odnosa, jer im prijatelji i okruženje nude osjećaj pripadnosti i topline.
- Prijateljstvo, u tom smislu, može nadomjestiti dio romantične bliskosti. Dijeljenje životnih radosti i teškoća s bliskim osobama gradi emocionalnu sigurnost i osjećaj prihvaćenosti. Iako se često podcjenjuje, prijateljstvo pruža jednako snažnu podršku kao i partnerski odnos, a nerijetko i stabilniju.
S druge strane, periodi samoće mogu biti dragocjeni za lični rast. Umjesto da ih doživljavaju kao kaznu, mnoge žene koriste to vrijeme za samootkrivanje – posvećuju se hobijima, karijeri ili ličnom razvoju. Samoća postaje prostor snage, u kojem se razvijaju nove vještine i postavljaju temelji za zdravije odnose u budućnosti.
Važno je naglasiti da svaka žena ima različite potrebe za intimnošću. Neke napreduju u nezavisnosti, dok druge osjećaju snažnu potrebu za povezanošću. Ne postoji univerzalni odgovor na pitanje koliko dugo žena može izdržati bez intimnog kontakta. Najvažnije je poštovati vlastite osjećaje i ne upoređivati se s drugima.
Žene se mogu prilagoditi razdobljima bez intimnosti, ali to ne znači da njihove emocionalne potrebe prestaju postojati. Kada se ispune kroz posao, kreativnost ili lične projekte, lakše se nositi s odsustvom romantične bliskosti. Prema pisanju portala „Ženski magazin“, otvorenost prema novim iskustvima i ljudima igra ključnu ulogu u održavanju unutrašnje ravnoteže, jer pomaže ženama da ne zapadnu u pasivnost i osjećaj stagnacije.
- Nedostatak intimnosti, međutim, rijetko je trajan. Uz samosvijest, hrabrost i otvorenost za nove odnose, žene mogu ponovno izgraditi emocionalne veze. Periodi samoće tada postaju privremene faze, koje služe kao priprema za nove i zdravije odnose. To je podsjetnik da svaki kraj otvara prostor za novi početak, a svako razdoblje samoće nosi sa sobom priliku za lični rast.
Na kraju, intimnost nije samo fizički čin – to je način na koji se osjećamo povezani s drugima i sami sa sobom. Kada nedostaje, otvara se prostor za unutarnje borbe, ali i za nove uvide i snagu. Najvažnije je naučiti da u tim trenucima pronađemo podršku, bilo kroz prijateljstva, porodicu ili zajednicu, jer upravo ta povezanost čini osnovu za emocionalno zdravlje i životnu stabilnost.
