U danšnejm članku vam donosimo nekoliko savjeta dr Miloševića zašro su važni intimni odnosi i koliko važnu ulogu imaju u našem životu.Intimni odnosi još uvijek su tema o kojoj se često šuti, iako su od izuzetne važnosti za fizičko i psihičko zdravlje.
- Dr Aleksandar Milošević, urolog i jedan od rijetkih stručnjaka koji otvoreno govori o ovim pitanjima, objašnjava kada je pravo vrijeme za prve seksualne odnose, zašto je edukacija važna, te kakve posljedice može imati nedostatak intimnosti nakon 50. godine.
Kada je vrijeme za prve intimne odnose?
U današnjem društvu, mladi sve ranije stupaju u seksualne odnose, često pod uticajem medija, vršnjaka i društvenih mreža. Ipak, dr Milošević savjetuje oprez i ističe da „ne treba žuriti“. Prema njegovim riječima, punoletstvo je prirodna granica kada osoba treba da počne ozbiljno razmišljati o ulasku u intimne odnose – to jest, između 17. i 18. godine.
- Naglašava da fizička zrelost nije jedini kriterijum, već je važna i emocionalna i mentalna spremnost. Primjer jednog pacijenta starijeg od 30 godina, koji nikada nije imao intimni kontakt niti djevojku, ukazuje na kompleksnost problema. Takvim osobama, ističe, potrebno je višestruko savjetovanje i podrška stručnjaka – endokrinologa, psihologa i urologa.
Štetni uticaj pornografije
Jedna od najčešćih barijera za ulazak u realne intimne odnose kod mladih muškaraca jeste konzumacija pornografije. Prema riječima dr Miloševića, ona stvara nerealna očekivanja i podiže nivo anksioznosti i nesigurnosti, posebno kod onih koji još nemaju iskustvo.
- „Gledaju ljude koji izgledaju kao supermeni, a takve scene teško da iko može da izvede u stvarnosti. Zbog toga razvijaju strah od neuspjeha u stvarnim odnosima“, pojašnjava doktor, dodajući da upravo u tim slučajevima psihološka podrška igra ključnu ulogu.Fizička kompatibilnost – važna, ali ne presudna
Dr Milošević takođe skreće pažnju na česte zablude o fizičkim aspektima seksualnosti. Ističe da je prosječna veličina penisa u erekciji između 13 i 14 cm, dok je dubina vagine oko 8 do 9 cm, ali se pri uzbuđenju može proširiti.
Dodaje da brojni muškarci pretjeruju kada govore o dimenzijama, iz kompleksa ili želje za potvrdom. Međutim, najvažnije je postojanje emocionalne povezanosti i međusobnog povjerenja između partnera.
„Ako postoji ljubav i povezanost, fizičke razlike postaju gotovo nevažne. Seksualno zadovoljstvo se ne mjeri centimetrima, već uzajamnim razumijevanjem i otvorenom komunikacijom.“
- Seksualnost u poznim godinama
Seksualni život ne mora prestati ulaskom u zrelije godine. Naprotiv, može donijeti brojne koristi za zdravlje, pod uslovom da se pristupi pažljivo i svjesno.Kod muškaraca starijih od 50 godina dolazi do andropauze, što znači značajan pad nivoa testosterona, hormona koji igra ključnu ulogu u seksualnom i opštem zdravlju.
„Testosteron utiče ne samo na libido, već i na funkciju mozga, raspoloženje, zdravlje kostiju i mišića, pa čak i na smanjenje rizika od raka prostate“, navodi dr Milošević. Dodaje da kod muškaraca koji osjećaju smanjenje seksualne funkcije, nadoknada testosterona može biti efikasno i sigurno rješenje, ali isključivo pod stručnim nadzorom.
- Psihološki i fiziološki benefiti intimnih odnosa
Redovni seksualni odnosi u zrelim godinama imaju više od estetske i fizičke funkcije. Pozitivno utiču na kompletan organizam, i to na više nivoa:
Poboljšanje psihičkog stanja – smanjuju stres, anksioznost i simptome depresije
Pozitivan uticaj na srce i krvne sudove – djeluju kao blaga fizička aktivnost
Regulacija hormona – doprinosi hormonskoj stabilnosti, posebno kod osoba u menopauzi ili andropauzi
Očuvanje funkcionalnosti genitalnih organa – podstiče prokrvljenost i elastičnost tkiva
Zaključak
Seksualnost je sastavni dio ljudskog zdravlja, bez obzira na godine. Prvi intimni odnosi treba da dođu onda kada je osoba emocionalno, fizički i mentalno spremna, a ne pod pritiskom društva. Takođe, nije kasno ni za one koji u zrelijim godinama žele da očuvaju i razviju intimne odnose.
U vremenu kada su stres, otuđenost i pritisak svakodnevice postali norma, zdrava intimnost ostaje jedan od najvažnijih faktora duševnog i tjelesnog blagostanja. Edukacija, otvoren razgovor i stručna podrška – to su temelji na kojima počiva zdrav odnos prema sopstvenoj seksualnosti.
