U današnjem članku vam donosimo jednu jako zanimljivu priču o ženi koja je ostala trudna prije braka.Naime zbog uvijerenja da nije normalmo da ostaneš trudna prije braka ova žena je tako krila od svihi naravno kada se saznalo njena je bila ogorčena, čak i pod sumnjom da to dijete nije njenog sina.
- Nisam mogao ni zamisliti da će se moj život u tako kratkom vremenu preokrenuti. Sve je počelo onog trenutka kad je supruga mog sina rodila dijete samo šest mjeseci nakon vjenčanja. Osjećao sam toliku nelagodu da me bilo stid izaći iz stana. Deset dana nisam vidio dnevnog svjetla, osim ako bih nekog slučajno sreo na ulici. No, ono što je počelo kao sramota, ubrzo se pretvorilo u nešto daleko teže – sumnju.
Počeo sam razmišljati – da li je moguće da moj sin nije otac djeteta? Ta misao me progonila iz dana u dan. Nespokoj i nervoza nisu mi dali mira, pa sam odlučio da potražim odgovore, bez da bilo kome kažem. Iako nije jeftino, odlučio sam se za test očinstva. Prikupio sam uzorke neprimjetno i odnio ih u kliniku. Vrijeme koje sam proveo čekajući rezultate bilo je najduže u mom životu. Kao da mi je svaka sekunda kidala živce. Bio sam uvjeren da sam u tom razdoblju izgubio barem deset godina života.
- A onda je stigla istina. U rukama sam držao kovertu s rezultatima. Otvorio sam je drhtavih ruku. Pisalo je jasno i nepobitno: moj sin nije biološki otac djeteta. Tlo mi se doslovno izmaklo pod nogama. Kleknuo sam, slomljen.Odmah sam otišao sinu i bez riječi mu pokazao rezultate. Njegova reakcija bila je šokantna. Pljunuo me je u lice. Rekao je da ga nije briga za papire, da je znao istinu od početka. Bio je bijesan što sam uopće posumnjao i što sam išao iza njegovih leđa. U tom trenutku shvatio sam nešto što me još više pogodilo – mog sina nije bilo briga. Ta spoznaja me zaboljela više nego bilo koja analiza krvi.
Sve što se dogodilo, ostavilo je strašan trag na mom zdravlju. Od tada se borim s povišenim krvnim tlakom, povišenim šećerom i masnoćama u krvi. Nisam mogao vjerovati da sam toliko ulagao u odgoj, a dobio čovjeka koji ne poštuje ni sebe, ni mene. Sve me to slomilo iznutra.
- S obzirom na stanje mog zdravlja, počeo sam se više informirati. Saznao sam da je hipertenzija tihi neprijatelj koji često ne pokazuje znakove, ali može imati razorne posljedice ako se zanemari. Jedna od ključnih stvari u borbi protiv visokog tlaka je prehrana. Posebno se ističe DASH dijeta, koja se pokazala jako učinkovitom u regulaciji krvnog tlaka.
Ona preporučuje da se u ishranu uključe četiri ključne grupe namirnica koje snižavaju tlak: povrće i voće bogato kalijem i nitratima – poput cikle, špinata, celera, kelja, kao i banane i jagode. Izdvaja se sok od cikle, koji ima izuzetno visok sadržaj nitrata. Važno je napomenuti da prirodni izvori kalija imaju prednost nad suplementima, osim ako ih liječnik drugačije ne preporuči.
- Zatim, tu su cjelovite žitarice – smeđa riža, zob i integralni hljeb, koje zahvaljujući vlaknima, pomažu u snižavanju tlaka i prevenciji srčanih bolesti. Nemasni mliječni proizvodi, poput poluobranog mlijeka i nemasnog jogurta, zahvaljujući visokom sadržaju kalcija, takođe su korisni u ovoj borbi.
Međutim, četiri grupe namirnica treba izbjegavati: slana hrana, jer natrij direktno utiče na povišenje krvnog pritiska – najčešće je prisutan u prerađenoj hrani, grickalicama i instant obrocima. Zatim, masna i slatka hrana, koja doprinosi gojaznosti i dodatno opterećuje organizam. Treba birati zdrave zamjene poput voća ili nemasnog jogurta. Alkohol, naročito u prekomjernim količinama, takođe djeluje negativno na tlak i zdravlje općenito.
- Znam da vrijeme ne mogu vratiti. Ono što se dogodilo, ostavilo je duboke rane. No, makar pokušavam da spasim ono što je ostalo od mog zdravlja. Svaki dan je nova borba, kako fizička tako i emotivna. I možda nisam dobio sina kakvom sam se nadao, ali ne mogu i neću dozvoliti da izgubim i samog sebe.
