Za mnoge ljude pronaći pravu ljubav i idealnog partnera može biti jako teško. Čak i ako nas netko privlači, kada nas ta osoba napusti, često se pitamo zašto. Pogreške u malim koracima mogu dovesti do nepovratnih posljedica.
U ovom članku donosimo vam
1 stvari koje nikada ne biste trebali raditi u vezi. pričaj o bivšem
2. Previše šminke
3. Pretjerana ljubav
3. Nepristojno ponašanje
4. Pohlepa
5. Drama
6. Kad misle da su uvijek u pravu
Ako ustanovite da imate jednu od ovih užasnih navika mrženja muškaraca i žena, preporučujemo da to odmah promijenite ako želite zadržati svog partnera. Neke žene nisu u stanju shvatiti gdje su prešle granicu, stoga svakako dobro razmislite prije nego što nešto poduzmete.
BONUS TESKT
Kao i svaka žena, glumica ima problematičnih dijelova tijela. Njezin osobni trener otkriva kako pomaže zvijezdi da ostane u formi Malo tko može reći da ostane ravnodušan kada vidi sliku Demi Moore. U svojim 60-ima izgleda zapanjujuće, a nije tajna da se više puta pouzdala u plastičnog kirurga. Ipak, vrijedi napomenuti da se Demi trudi održati svoju figuru. Rezultati njezinih treninga nisu oduševili samo njezine obožavatelje, već i trenere s kojima radi.
- Vrijedi napomenuti da je Demi već baka, ali to je ne sprječava da izgleda 20 godina mlađe od svojih vršnjaka. Naravno, kao i svaka žena, Demi ima svoja problematična područja – ruke, trbuh i zadnjicu. Njezin osobni trener Gregor Jouzon-Roche dijeli vježbe koje joj pomažu da ostane u formi. vježbe za trbušne mišiće
Za ovu vježbu trebali biste leći na leđa, saviti koljena i staviti stopala na pod. Zatim podignite noge u savijeni položaj, držeći pete od poda i držite koljena u tom položaju. Polako podignite noge prema prsima. U najvišoj točki ispravite pete tako da budu usmjerene prema stropu, a tijelo malo odvojeno od poda. Zategnite i zategnite trbuh.
- Zadržite se u ovom položaju neko vrijeme, a zatim se pažljivo vratite u početni položaj. Morate izvesti 4 serije od 20 ponavljanja. Trebali biste moći osjetiti donji dio trbuha dok izvodite.
Stezanje u rukama Za početak ove vježbe, ustanite uspravno. Držite teške predmete objema rukama. Držeći laktove uz tijelo, savijte obje bučice tako da su unutarnje strane dlanova okrenute prema ramenima. Zatim polako spustite ruke u početni položaj. Izvodite ovaj pokret što je češće moguće jednu minutu. Važno: odvojite vrijeme i osjetite sve svoje mišiće.
