Promjena okusa u ustima može signalizirati srčani udar! U Srbiji više od 60 osoba dnevno doživi srčani udar, a od toga 16 do 18 slučajeva završi smrću. Srčani udar se događa kada dođe do naglog prekida protoka krvi iz žila koje dovode krv do srčanog mišića. Znakovi upozorenja koji ukazuju na opasnost od ovog kritičnog stanja razlikuju se između muškaraca i žena.
- Uz stezanje u prsima koje često prati osjećaj mučnine, postoje i suptilni znakovi koji mogu ukazivati na potencijalnu opasnost. Neobičan okus u ustima može ukazivati na problem s kardiovaskularnim sustavom i prepoznat je kao jedan od znakova upozorenja srčanog udara. Bez sumnje, jaka bol u prsima ističe se kao najočitiji simptom infarkta miokarda.
Dr. Mark Perro napominje da se žgaravica može manifestirati kao simptom srčanog udara, što potencijalno dovodi do lošeg zadaha i metalnog okusa u ustima. Osim toga, “napet” trbuh može djelovati kao upozorenje. Ostale indikacije srčanog udara mogu se sastojati od povremenog stezanja u prsima, nelagode u gornjim udovima, kratkog daha, umora, pospanosti i vrtoglavice. Britanska zaklada za srce preporučuje da pojedinci ostanu mirni i uzmu 300 mg aspirina prije posjeta hitnoj službi.
DODATNI TEKST
Ako vas je iznenadilo da masna hrana zapravo može biti dobra za vaše zdravlje, evo nekoliko dokaza koji govore suprotno. Kako kaže Jasna Vujičić, viši dijetetičar-nutricionist, bademi, koji su bogati mononezasićenim masnoćama sličnim onima koje ima u maslinama, imaju značajnu ulogu u snižavanju LDL kolesterola i smanjenju vjerojatnosti srčanih bolesti. Ona pripisuje zdravstvene dobrobiti badema njihovom visokom sadržaju vitamina E, zajedno sa značajnim razinama minerala mangana, magnezija i kalija.
- Magnezij je neophodan za poboljšanje protoka krvi, kisika i hranjivih tvari kroz tijelo. Bademi, koji sadrže vrlo malo natrija, služe kao korisni čuvari srca i krvnih žila. Pomažu u smanjenju naglog porasta šećera u krvi i razine inzulina, što ih čini praktičnom opcijom za osobe koje pate od dijabetesa i pretilosti.
Dijeta prilagođena ovim pacijentima trebala bi se usredotočiti na hranu s niskim glikemijskim indeksom, a uključivanje badema može pomoći u smanjenju glikemijskog indeksa obroka. Povećanje potrošnje badema može dodatno smanjiti ovaj indeks; međutim, važno ih je konzumirati umjereno, napominje naš izvor. Preporučljivo je izbjegavati pržene bademe.
- Bademi su bogati proteinima; na primjer, porcija badema od 25 grama nudi sadržaj proteina koji se može usporediti sa standardnim jajetom od 55-60 grama. Studije pokazuju da su bademi puno uspješniji u snižavanju štetnog LDL kolesterola i povećanju korisnog HDL kolesterola od integralnog muffina, iako imaju usporedivu težinu, sadržaj vlakana i razinu kalorija. Preporučljivo je izbjegavati tostirane bademe, jer se često kuhaju u suncokretovom ili palminom ulju, što umanjuje njihovu dobrobit za srce i krvne žile. Umjesto njih odaberite (suhe) pržene bademe.
