Kineski biološki sat prema tradicionalnoj medicini pruža fascinantan uvid u način na koji energija cirkuliše kroz naše telo tokom dana. Prema ovoj teoriji, svako telo ima specifično vreme kada su organi najaktivniji, a kada je energija organa na vrhuncu, to može uticati na zdravlje i dobrobit.U nastavku više…
Kroz ovaj biološki sat, možemo prepoznati kada je neki organ preopterećen ili kada ne funkcioniše optimalno, što nam može pomoći da otkrijemo potencijalne zdravstvene probleme.
- Kineska tradicionalna medicina povezuje telo sa energetski usklađenim meridijanima. Meridijani su kanali kroz koje teče životna energija, poznata kao chi ili qi, a svaki od njih povezani su sa određenim organom u telu. Ukupno postoji dvanaest glavnih meridijana, a svaki je odgovoran za specifične funkcije tela.
Zanimljivo je da svaki organ ima svoje maksimalno aktivno vreme koje traje dva sata. Tokom tog perioda, energija tog organa je na vrhuncu, dok se ostatak vremena organi povlače u fazu oporavka, kada je njihova funkcija najniža. Ovaj biološki ritam omogućava nam da prepoznamo kada je neki organ u ravnoteži i kada bi mogao biti u problemima.
Vremena maksimalne aktivnosti organa prema kineskoj medicini:
-
01:00 – 03:00 (Jetra) – Jetra je najaktivnija u ovom periodu, kada se odvija detoksifikacija, regeneracija mišića i oči. Ako se budite tokom ovog vremena, to može ukazivati na poremećaj u funkciji jetre.
-
03:00 – 05:00 (Pluća) – Pluća su povezana s disanjem i kožom. Ovaj period je kada pluća obavljaju svoje prirodne funkcije čišćenja organizma. Osobe koje se bude u ovom periodu mogu imati problema sa disanjem ili kožom.
-
05:00 – 07:00 (Debelo crijevo) – Ovaj period je optimalno vreme za eliminaciju otpadnih tvari iz tela. Ako imate problema sa probavom, ovaj period je često povezan sa tim problemima.
-
07:00 – 09:00 (Želudac) – Ovo je idealno vreme za doručak i početak probave. Ako u ovom periodu ne jedete, može doći do problema sa probavom i metabolizmom.
-
09:00 – 11:00 (Slezena i gušterača) – Ovaj period se smatra vremenom kada se hrana optimalno prerađuje i kada limfni sistem funkcioniše najbolje.
-
11:00 – 13:00 (Srce) – U ovom periodu, srce reguliše krvotok i arterije, što znači da je idealno vreme za fizičke aktivnosti i opuštanje.
-
13:00 – 15:00 (Tanko crijevo) – Ovo je najaktivniji period za probavu i apsorpciju hranjivih tvari.
-
15:00 – 17:00 (Mokraćni mjehur) – Period kada se čišćenje i eliminacija toksičnih tvari iz organizma odvijaju na najvišem nivou.
-
17:00 – 19:00 (Bubrezi) – Bubrezi obavljaju filtraciju, a zdravlje kostiju i ušiju također je u ovom periodu na vrhuncu.
-
19:00 – 21:00 (Srčani omotač) – Ovaj period se povezuje s krvnim žilama i zdravljem srca.
-
21:00 – 23:00 (Trostruki grijač) – Ovaj period je povezan sa regulacijom tjelesne temperature.
-
23:00 – 01:00 (Žučni mjehur) – Važan je za probavu i mišiće, te se smatra ključnim za zdravlje tela.
Kako ovaj biološki sat pomaže u prepoznavanju problema?
Ako se tokom noći redovno budite u određeno vreme, to može ukazivati na problem s organom koji je tada aktivan. Na primer, ako se probudite između 1 i 3 sata u noći, to bi moglo značiti da imate problema sa jetrom. Slično tome, ako se osećate iscrpljeno u određenim periodima dana, to može biti znak da je energetska ravnoteža u vašem telu poremećena.
Bilježenje ovih simptoma može vam pomoći da prepoznate koje organe treba ojačati, a koji možda imaju previše energije. Kineski biološki sat nas podseća da je naše telo dinamičan sistem i da je ravnoteža energije ključ za optimalno zdravlje.
Kako koristiti kineski biološki sat?
Kroz pravilnu ishranu, biljne pripravke, i terapije poput akupunkture, možete optimizirati rad organa u skladu s biološkim ritmom. Slušajući telo i poštujući njegov ritam, možete unaprediti svoje zdravlje i postići unutrašnju ravnotežu.
