Spavanje na lijevoj strani još uvijek je daleko bolje od svih ostalih položaja spavanja u smislu prednosti koje ima na naše fizičko zdravlje.

Može nam pomoći da bolje i lakše probamo, ali i poboljšava cjelokupni probavni sustav dopuštajući tijelu da brže i učinkovitije izvlači hranjive tvari i zbrinjava toksine, ali utječe i na našu cirkulaciju i zdravlje kardiovaskularnog sustava jer srce bolje pumpa nizbrdo, a krv više cirkulira učinkovito natrag u srce.

Ovaj položaj također poboljšava funkciju slezene. To rezultira boljom limfnom drenažom, uz manje stresa i negativnih učinaka na naše zdravlje.

Pokušajte što prije spavati na lijevoj strani.