Svi mi imamo neki položaj u kojem posebno volimo da spavamo. Neko ima naviku da zaspi sa obje noge ispod pokrivača , dok neko ima naviku da mu samo jedna noga bude ispod pokrivača. To obično važi za ljetne dana , kada nam je vruće , a opet moramo makar dio noge da pokrijemo.

 

Primjetno je da ćemo lakše zaspati u hladnijoj prostoriji , a sigurno i u ovom položaju u kojem jednu nogu držite ispod pokrivača , a drugu vani. Stopala pomažu da se rashladite , jer ne posjeduju dlačice , i tokom noći će ostati hladna , za razliku od drugih dijelova tijela.

Velika je prednost spavati u ovom položaju , ali sve zavisi od toga kako ste navikli da zaspete. Kada se temperatura poveća , to dovodi do toga da teže zaspimo. Zato je potrebno prije spavanja prozračiti prostoriju. Prije spavanja se također ne preporučuje da jedete jaku hranu , i ne pije mnogo tečnosti , jer će to uzrokovati češće buđenje.