U ovome tekstu ćemo malo da govorimo o najzdravijoj voćki na svijetu, a to je po mnogima jabuka, mada među ljudima i nije toliko popularna i mnogi će je birati kao posljednju opciju, jer nije atraktivna kao banana, ili kivi, mango, trešnje, jagode, ali je za ljudsko zdravlje itekako korisna. Stara je izreka ”Jedna jabuka više, čaša zdravlja više” i to nije bez razloga, te je jabuka izvrsna za ljudsku probavu i ukoliko je pojedete navečer, ujutro ćete imati redovnu stolicu

Mnogi će vam stručnjaci savjetovati da jabuke jedete svakodnevno, a neki će reći da je važno i doba dana kada se jedu jabuke, Nutricionisti preporučuju da to bude u jutarnjim časovima, zbog korisnih dejstava vlakana koje imamo u jabukama, kao i pektina kojeg ima mnogo u kori jabuke. Loše prehrambene navike kod mnogi su takve, da mnogi konzumiraju masnu i brzu hranu, da se sve jede na brzinu i sa nogu, a jabuka mnogo pomaže kod takvih stvari. Mnogi ljudi loše spavaju zbog loše prehrane, te jabuka ujutro na neki način razbuđuje vaš organizam, te pospješuje varenje

Osim toga, pektin prisutan u jabukama može da pomogne da se oslobodite toksina jer on dovodi do eliminacije kance*ogenih ćelija iz tijela. Ono što je još bitno u vezi jabuke je to da je najbolje da se jabuka jede sa korom, i to sirova, te da se nikako ne treba guliti, baš zbog pektina kojeg imamo u kori jabuke. Osim što pospješuje nemogućnost stvaranja tum*ra, dobra je i kod prehlada, a smanjuje i rizik od dijabetesa.

 

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here