Hrana koja uzrokuje bolesti “skrivena” je u trgovinama, na tržištu, a po tome ćete je prepoznati!

Klinički neuropsihijatar dr. Daniel Amen objavio je knjigu u kojoj je objasnio kako hrana utječe na raspoloženje, a posebno je podvukao hranu zbog koje se osjećamo loše.

Ovu hranu nazivam ‘tužnom hranom’ jer izaziva loše raspoloženje u nama, podiže napetost i snižava razinu naše energije”, rekao je dr. Amen. Kao primjer je naveo svoju omiljenu brzu hranu, pizzu. Svi vole pizzu, brzo je gotova, jeftina je i zadovoljava nas, a koliko je ukusna, nitko ne može osporiti.

“Ovisni smo o brzoj hrani, ali ona je puna nezdravih sastojaka koji kasnije utječu na naše zdravlje. Ne radi se samo o fizičkom stanju tijela, već i o psihičkom stanju”, rekao je.

U svojoj knjizi dr. Amen tipičnu američku prehranu naziva „tužnom dijetom“ (SAD – standardna američka prehrana).

“Sadrži tvari koje loše utječu na psihičku, emocionalnu i fizičku dobrobit. Ova dijeta povećava rizik od demencije, visokog krvnog tlaka, srčanih bolesti, raka, anksioznih poremećaja i drugih zdravstvenih problema”, rekao je neuropsihijatar koji je istražujući odnos između hrane i stanja tijekom 30 godina.organizam.

To su vrste hrane koje izazivaju umor, stres, pa čak i tjeskobu i osjećaj beznađa ako ih jedemo svaki dan!

-Prerađene hrane
-Hrana puna pesticida
-Namirnice koje uzrokuju “skok” šećera u krvi
– Hrana sa malo vlakana
-Umjetne boje i zaslađivači
-Roba puna hormona
-Hrana životinjskog podrijetla tretirana antibioticima
-Hrana koja “stiže” u plastičnoj ambalaži