Zdravlje bi za sve nas trebalo biti najpreče , ali ponekad je zabrinjavajuće koliko ga možemo ignorirati. Međutim , ponekad su male stvari dovoljne da učinite nešto na čemu će vam tijelo biti beskrajno zahvalno.

Jedna djevojka odlučila je podijeliti svoju priču  o tome kako ja mogla promijeniti svoj život jedući samo jednu jabuku dnevno. Naime , ona ističe da je stalno imala problema sa probavom , osjećala je natečenost i bila je sklona povećanju tjelesne težine. Ipak , pokušala je biti fizički što aktivnija , ali joj to nije baš mnogo značilo.

Naišla je na informaciju da su jabuke jako bogate vlaknima te da bismo trebali jesti barem jednu svaki dan. Odlučila je isprobati taj savjet , a nakon toga je uspjela oživjti svoje tijelo. Svako veče prije spavanja je jela jednu jabuku , toliko se navikla da nebi sada mogla leći spavati a da ne pojede jabuku. Kaže da je zdravija nego prije , stolica joj je pravilna , što je prije bila rijetkost.