Jedna od uobičajnih olesti dnašnjice je svakao hipertenzija , ili kako se kaže u narodu visok pritisak. Izuzetno je važna redovna kontrola krvnog pritiska , jer danas sve veći broj mlađe polacije obolijeva od hipertenzije , što govori da to više nije bolest koja dolazi s godinama.

Obično se osobi kojoj se ustanovi dijagnoza hipertenzija , propišu tablete koje će taj visoki pritisak držati pod normalom. Naiime , ruski dokto po imenu Sergej Bubnovsky , također je imao visok pritisak , koji ga je skoro koštao života , ali ga je uspio vratiti u normlu.

Naime , on nije koristio nikakve tabete kako bi ga držao u normalnoj razini , nego je uključi kinezoterapiju , na temelju u pokretu. Pošto je na vlastitom primjeru vidio da je ova metoda učinkovita , odlučio je da e preporučuje pacientima sa dijagnozom hipertenzije. On vjeruje da je dovoljno napraviti nekoliko vježbi ujutro. Prvo kada se ustane , treba se istuširati hladnom vodom , jer ona potiče rad mišića , pa onda početi vježbati.