Ova doktorica inače radi na univerzitetu Harvard, a njeno ime je Sara Gotfri čija su specijalnost h0rmonske promjene u tijelu. Doktorica je otkrila da je tokom svoje karijere mnogo pitanja dobila od ljudi, tačnije žalbi kako ljudi ne mogu da se riješe kilograma bez obzira na sve.

Doktorica je rekla da dobro razumije sve te žene koje imaju problema da se riješe kilograma, pa je isto tako ona rekla kako je spremna podijeliti svoje znanje sa ostalim ljudima.

Spomenula je kako u našem tijelu imamo veliku količinu hormona, a da postoje samo četiri koja su specifična kod žena, te čiji nedostatak ili neravnoteža vam može onemogućiti da izgubite kilograme.

Neravnoteža estrogena je inače hormon koji je veoma bitan i ukoliko želite smršati onda je potrebno i balansirati taj hormon, gdje je doktorica preporučila da se jede barem pola kilograma barenog povrća koje će da napravi ravnotežu, a isto tako ne bi trebali meso skroz izbaciti iz ishrane nego samo jesti više povrća.

Višak insulina: Sasvim je poznata činjenica da svaki drugi Amerikanac ima neki oblik dijabetesa koji je popraćen sa gojaznošću, a kada imate problem sa viškom insulina, onda može doći do poremećaja glukoze, te šećer skače gore ili dole, te se masnoće nakupljaju.

Jedna studija iz 2004. godine je pokazala da konzumiranje 2 kašike jabukovog sirćeta razblaženog u čaši vode ujutru može da smanji nivo glukoze u krvi kod ljudi sa otpornošću na inzulin., a osim toga je potrebno da se odreknete slatkiša i vještačkih zaslađivača, a ostatak teksta pročitajte OVDJE.