Mnogi ljudi imaju navike , koje svakodnevno rade , a svjesni su da one nevaljaju , te da su odvratne i gadne , ali nikako ne uspijevaju da ih se riješe. Mnogi pak misle da su njihove navike normalne , te da većina ljudi rade iste , ali to  uopšte nije istina.

 

Stručnjaci su vršili istraživanja , te su na kraju stavili popis od nekoliko navika koje ljudi imaju , a koje većina smatra odvratnim , ali su one dobre za naše zdravlje.

 

1.Mokrenje prilikom tuširanja:  veoma ružna navika , ali ipak jako korisna , jer spriječava stvaranje gljivica na stopalima , jer ih amonijak i kiselina u mokraći uništavaju.

2.Pljuvanje: mnogi  ljudi pljuju u javnosti , i to je jako ružno , ali stručnjaci smatraju da na taj način olakšavaju svoje disanje , posebno ako ste u nekom fizičkom naporu , ako vježbate ili trenirate.

 

3.Koristite žvakaće gume: poznato je da žvakaće gume nemaju nikkavu nutritivnu vrijednost , ali su studije pokazale da su dobre za smanjivanje stresa.

 

4.Ispuštanje vjetrova: je sasvim normalna i prirodna stvar. To se dešava jer se u našem tijelu stvara gas metan i ugljen dioksid koji iz našeg tijela izlaze probavnim sistemom , kroz crijeva. Da nema vjetrova , ljudi bi često imali stomačne probleme.