Neka dokazivanja su dokazala da organizam bolje funkcijoniše kada unosimo više tečnosti u svoj organizam. A evo i nekoliko razloga zašto treba unositi više tečnosti u svoj organizam.

 

Svakoga je bar nekada boljela glava, imao otečene desni i rečeno mu je da pije više vode jer je to glavni odgovor za sve zdravstvene poteškoće. Naime, ne možemo reći da pijenje vode će riješiti sve naše zdravstvene poteškoće, ali hidratacija organizma je od jako važnog značaja. Voda nam reguliše tjelesnu temeraturu, te je ključna za održavanje rada bubrega. Kada uzmete gutljaj vode tjeo će ga poslati i upotijebiti tamo gdje je najpotrebnije.

A pet gavnih razloga zasto trebate piti više vode jeste:

 

  1. Zbog dehitracije i koncentracije tj ošamućenosti
  2. Zbog zatvora kada unosite više vode u organizam imati ćete bolju probavu
  3. A ko se znojite morate piti više vode npr kada radite vježbe više vode unosite u organozam bar svakih 10 minuta
  4. Problemi s mokrenjem
  5. Galvobolja